چگونه مصرف اینترنت خود را در شبکه های اجتماعی کاهش دهیم؟

۲۹ تیر ۱۴۰۴ مطالعه ۴ دقیقه

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بسته اینترنت موبایل شما بسیار زودتر از موعد به پایان برسد و از خود بپرسید "این حجم کجا رفت؟" در بسیاری از موارد، متهم اصلی در گوشی هوشمند شما پنهان شده است: اپلیکیشن ‌های شبکه اجتماعی. اینستاگرام، تیک تاک، ایکس (توییتر سابق) و تلگرام با پخش خودکار ویدیو ها، بارگذاری تصاویر با کیفیت بالا و فعالیت مداوم در پس ‌زمینه، مصرف کنندگان حریص دیتای شما هستند. اما خبر خوب این است که برای صرفه ‌جویی در مصرف اینترنت، نیازی به حذف این اپلیکیشن ‌ها یا کاهش شدید استفاده از آن‌ ها نیست. با چند تغییر ساده در تنظیمات و کمی مدیریت هوشمندانه، می ‌توانید کنترل مصرف دیتای خود را به دست بگیرید.

در ادامه، به مجموعه‌ ای از راهکار های عمومی و تنظیمات اختصاصی برای هر اپلیکیشن می ‌پردازیم.

قوانین طلایی برای کاهش مصرف دیتا در همه پلتفرم ‌ها

پیش از ورود به تنظیمات هر اپلیکیشن، این اصول کلی را به خاطر بسپارید:

۱. پخش خودکار ویدیو ها را متوقف کنید: این مهم ‌ترین و موثرترین قدم است. ویدیو ها، به خصوص با کیفیت بالا، بیشترین حجم دیتا را مصرف می‌ کنند. تقریباً تمام شبکه ‌های اجتماعی به شما اجازه می ‌دهند تا پخش خودکار ویدیو ها را محدود به زمان استفاده از وای فای کنید یا آن را به کلی غیر فعال نمایید.

۲. از حالت ذخیره داده (Data Saver) استفاده کنید: اکثر اپلیکیشن ‌های محبوب دارای یک گزینه "Data Saver" هستند. با فعال کردن این حالت، اپلیکیشن به طور خودکار کیفیت تصاویر و ویدیو ها را کاهش داده و از بارگذاری برخی محتوا ها در پس ‌زمینه جلوگیری می ‌کند.

۳. دانلود خودکار فایل ‌ها را محدود کنید: در اپلیکیشن ‌هایی مانند تلگرام و واتس‌ اپ، دانلود خودکار عکس‌ ها، ویدیو ها و فایل‌ های صوتی را در زمان استفاده از اینترنت موبایل غیر فعال کنید. به این ترتیب، تنها فایل‌ هایی که خودتان انتخاب می ‌کنید، دانلود خواهند شد.

۴. برای کار های سنگین از وای فای استفاده کنید: تماشای ویدیو های طولانی، استوری ‌های زیاد، برگزاری لایو یا آپلود فایل ‌های حجیم را به زمانی موکول کنید که به یک شبکه وای فای پایدار متصل هستید.

تنظیمات اختصاصی برای اپلیکیشن ‌های محبوب

تنظیمات اختصاصی برای اپلیکیشن ‌های محبوب

حالا بیایید به سراغ تنظیمات مشخص در هر اپلیکیشن برویم:

اینستاگرام (Instagram)

اینستاگرام یکی از بزرگ ‌ترین مصرف کنندگان دیتا است. برای کنترل آن:

  1. به پروفایل خود بروید و روی منوی سه خط در بالا سمت راست کلیک کنید.
  2. وارد Settings and privacy (تنظیمات و حریم خصوصی) شوید.
  3. به پایین اسکرول کرده و گزینه Data usage and media quality (مصرف داده و کیفیت رسانه) را پیدا کنید.
  4. گزینه Data Saver را فعال کنید.
  5. در همان صفحه، روی High resolution media (رسانه با وضوح بالا) کلیک کرده و آن را روی On Wi-Fi Only (فقط با وای فای) یا Never (هرگز) تنظیم کنید.

تلگرام (Telegram)

تلگرام به شما کنترل بسیار دقیقی بر روی مصرف دیتا می ‌دهد:

  1. وارد Settings (تنظیمات) شوید و به بخش Data and Storage (داده و ذخیره سازی) بروید.
  2. در بخش Automatic media download (دانلود خودکار رسانه)، تک تک گزینه‌ های When using mobile data (هنگام استفاده از داده تلفن همراه) را خاموش کنید.
  3. کمی پایین ‌تر، گزینه‌ های Auto-play media (پخش خودکار رسانه) را برای ویدیو ها و GIF ها غیر فعال کنید.
  4. همچنین می ‌توانید با فعال کردن Power-saving mode (حالت ذخیره نیرو)، بسیاری از انیمیشن ‌ها و افکت ‌های پر مصرف را غیر فعال نمایید.

ایکس / توییتر (X / Twitter)

  1. وارد منو شده و به Settings & Privacy (تنظیمات و حریم خصوصی) بروید.
  2. گزینه Accessibility, display, and languages (دسترسی پذیری، نمایش و زبان ‌ها) را انتخاب کنید.
  3. روی Data usage (استفاده از داده) کلیک کنید.
  4. گزینه Data saver را فعال کنید. این کار به طور خودکار پخش ویدیو ها را متوقف کرده و تصاویر را با کیفیت پایین ‌تر بارگذاری می ‌کند.

واتس ‌اپ (WhatsApp)

  1. به Settings (تنظیمات) بروید و وارد Storage and data (ذخیره سازی و داده) شوید.
  2. در بخش Media auto-download (دانلود خودکار رسانه)، برای هر کدام از موارد (Photos, Audio, Videos, Documents) تنظیمات را به Wi-Fi تغییر دهید.
  3. در همین صفحه، گزینه Use less data for calls (استفاده از داده کمتر برای تماس ‌ها) را نیز فعال کنید.

نتیجه گیری

کنترل مصرف اینترنت در شبکه ‌های اجتماعی بسیار ساده ‌تر از آن چیزی است که به نظر می ‌رسد. با صرف چند دقیقه زمان برای تنظیم صحیح این اپلیکیشن ‌ها، می ‌توانید در پایان هر ماه، صرفه جویی قابل توجهی در هزینه بسته اینترنت خود داشته باشید، بدون آنکه از دنیای دیجیتال و ارتباط با دوستانتان دور بمانید. این یک مدیریت هوشمندانه برای یک زندگی هوشمند است.

شرکت صفر و یک

کاهش مصرف دیتا برای افراد مهم است، اما برای کسب و کار ها یک ضرورت استراتژیک برای کنترل هزینه هاست. شرکت صفر و یک به سازمان شما کمک می کند تا با بهینه سازی زیرساخت های شبکه و پلتفرم های دیجیتال، هزینه های ترافیک اینترنت خود را به شکل چشمگیری کاهش دهید. برای یک راهکار جامع و مدیریت هوشمندانه مصرف داده در کسب و کارتان، با ما تماس بگیرید.


داغ‌ترین مطالب روز

بهترین DNSهای گیمینگ 🎮

بهترین DNSهای گیمینگ 🎮

DNS یکی از مهم ترین مواردی است که سبب می شود تا تجربه شما از بازی کردن بهبود یافته و اتصال شما به سرورها پایداری و ثبات پیدا کند. اما پیدا کردن دی ان اس خوب برای بازی ها آنلاین به خصوص بازی هایی نظیر Valorant، Call of Duty و … همواره چالش محسوب شده […]

۱۶ خرداد ۱۴۰۱ ۹

رفع مشکل وصل نشدن اینترنت در ویندوز 7🌐

رفع مشکل وصل نشدن اینترنت در ویندوز 7🌐

اینترنت یکی از مهم ترین عناصر زندگی در عصر امروز است. اما اگر نتوانیم با ویندوز به اینترنت وصل شویم چه؟ مشکل وصل نشدن اینترنت در ویندوز 7 چیست؟ در این مقاله به آموزش رفع مشکل وصل نشدن اینترنت در ویندوز 7 می پردازیم تا با بررسی راه حل های آن بتوانید به صورت اصولی […]

۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۸

دلایل وصل نشدن اینترنت لپ تاپ 💻🌐

دلایل وصل نشدن اینترنت لپ تاپ 💻🌐

وقتی لپ تاپ شما به WiFi متصل نمی شود، روش هایی را که می توانید برای دسترسی به اینترنت استفاده کنید محدود می کند. اگرچه این یک راه بسیار راحت برای آنلاین شدن است، اما چندین مورد وجود دارد که هنگام استفاده از WiFi ممکن است اشتباه کند.این مشکلات باعث می شود که اتصال شما […]

۱۸ تیر ۱۴۰۱ ۶

سرور ابری

سرور ابری

سرور ابری و یا سرویس ابری از اصطلاحاتی هستند که امروزه به آن زیاد بر می خوریم. اما شاید تا کنون درک درستی در خصوص خدمات مبتنی بر ابر و سرور ابری (سرور رایانش ابری) نداشته باشیم. انتخاب خدمات مرکز داده مناسب ، می تواند تاثیر به سزایی در هزینه های یک کسب و کار […]

۲ تیر ۱۳۹۹ ۵

آموزش دانلود از اینترنت📥

آموزش دانلود از اینترنت📥

دانلود کردن بخش جدایی ناپذیر این روزهای زندگی شده است. هر روز حجم عظیمی از اطلاعات دانلود و آپلود شده و به زندگی مجازی جان می بخشد. اما نحوه دانلود اصولی و حرفه ای از اینترنت به چه صورت است؟ چطور دانلود کنیم که از سالم بودن فایل اطمینان بالایی داشته باشیم؟ در این مقاله […]

۱۱ بهمن ۱۴۰۰ ۴

دیدگاه‌ها

comment symbol

برای این مقاله ۰ دیدگاه نوشته شده است. دیدگاه شما چیست؟

شما نیز، دیدگاه خود را از طریق دکمه زیر به اشتراک بگذارید.

نوشتن دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *